КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885144
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 16.03.20 ПРИВЕТ ВСЕМ!!! УЖЕ ЗАДУМЫВАЮСЬ О ЗАВТРАШНЕМ ДНЕ ДИЕТЫ, А ОН ПО ПЛАНУ - ТВОРОЖНЫЙ. ТВОРОГ КУПИЛА МЯГКИЙ 5%. ТОЖЕ РАСПРЕДЕЛЮ ЕГО ТАК, ЧТОБ СЪЕДАТЬ ПО 100Г КАЖДЫЕ 3 ЧАСА. НЕМНОГО    +4
описание   +5
Привет всем!!! Уже задумываюсь о завтрашнем дне диеты, а он по плану - творожный. Творог купила мягкий 5%. Тоже распределю его так, чтоб съедать по 100г каждые 3 часа. Молоко, скорее всего добавлю ко 2-му завтраку, а йогурт к полднику))) Немного голодно, но буду пить воду и утром чашку кофе! Всем удачи!!!!!!!!!!
рацион   +3
в течении дня: перловая крупа- 10.00 гр, пшенная крупа- 10.00 гр, Семечки подсолнечные сушеные очищенные- 4.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, Рис коричневый Индика- 10.00 гр, Кукурузная крупа- 10.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 138%»
спорт   +2
вес: 108.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 38
жир: 47.6 кг
вода: 47.09 кг 		грудь: 122.00 см.
талия: 101.00 см.
бедра: 120.00 см.
гимнастика (активная) - 40 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, нахождение в положении сидя - 15 мин Все идет по плану
сожгла: 681 ккал., сожгла за счет жиров: 260 ккал. (28 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +76
голоса: +21

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 75.70%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3444 +2 № 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда» +32
+18
KissЮлик +3054 -30 привет ещё раз! с сегодняшнего дня начинается диетка на 2 недели и посмотрю» +7
+7
Стройная +1059 -1 14.05.2024» +1
Эйва Шекер +2170 -2 сегодня у нас холодный день, так тепло было в апреле, а май холодный,» +1
Стройная +1059 -1 14.05.2024 пусть будет день удачным» +1
+2
Классика +3144 +2 спала мало, поздно легла» +3
+33
Стройная +1059 -1 14.05.2024» +2
+1
Аленька26 +3444 +2 № 4 наконец-то все посадки завершены чуть-чуть осталось, но это уже не» +17
+16
Стройная +1059 -1 14.05.2024» +1
Svetlanкa +2871 +2 привет всем! вчера натопала очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,» +10
+17
Стройная +1059 -1 13.05.2024» +2
+4
Прометей +1314 -1 13.05.2024» +2
+2
Классика +3144 +2 давно не выпускала экскурсионых дневников.» +2
+18
Svetlanкa +2871 +2 привет всем! сегодня думала про одно, а по сути получается очередной» +1
+3
Прометей +1314 -1 13.05.2024» +2
+2
Эйва Шекер +2170 -2 сегодня занималась домашними делами, то в заморозку готовила полуфабрикаты,» +1
Соня 89 сейчас на сайте +1081 -30 13.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех,» +3
+12
Аленька26 +3444 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:междунароный день материмеждународный» +25
+10
Совушка ДВ +3307 -4 13.05.2024 дневник номер 1» +14
+16
Совушка ДВ +3307 -4 13.05.2024 дневник номер 3» +9
+15
Svetlanкa +2871 +2 привет всем! спала не очень хорошо, все время жарко мне было, а по браслету» +14
+17
Шмидт +2879 -4 сегодня перебрала кружки и парочку решила отнести на актёрское мастерство.» +5
+13
Соня 89 сейчас на сайте +1081 -30 13.05.2024» +2
+4
Прометей +1314 -1 13.05.2024» +2
+2
Аленька26 +3444 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк» +43
+15
Прометей +1314 -1 13.05.2024» +2
+2
Совушка ДВ +3307 -4 13.05.2024 дневник номер 5» +8
+13
РезультатЕже +980 -2 сброс мощный» +1
Стройная +1059 -1 13.05.2024 понедельник не совсем легкий день» +3
+13
Соня 89 сейчас на сайте +1081 -30 13.05.2024» +2
+4
-Very Well- прошёл год с хвостиком.» +1
VikkI_boom +499 +4 понедельник благополучно прошёл, вроде как нигде не косячила, правда очень» +1
новая_я_) +931 -35 можно и продолжить свой марафон )» +10
+10
Классика +3144 +2 по шагам сегодня я молодец» +2
+18
Svetlanкa +2871 +2 привет всем! сегодня у меня первый день отпуска, но как-то так получилось,» +2
+4
Стройная +1059 -1 14.05.2024» +1
Стройная +1059 -1 13.05.2024» +2
+4
Классика +3144 +2 вношу свой позор, + кило двести» +5
+25
Классика +3144 +2 у меня как обычно в сутках мало времени» +2
+18
Соня 89 сейчас на сайте +1081 -30 13.05.2024» +2
+4
Д@ШуткА +1726 +66 возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» +1
+2
Д@ШуткА +1726 +66 седьмой день луного цикла сегодня можно буквально «свернуть горы». слова» +1
+2
Совушка ДВ +3307 -4 14.05.2024 дневник номер 4» +2
+11
Соня 89 сейчас на сайте +1081 -30 13.05.2024» +2
+4
Совушка ДВ +3307 -4 13.05.2024 дневник номер 4» +10
+17
Стройная +1059 -1 13.05.2024» +2
+4
liliya26 +897 -1 всем хорошего вечера. у меня на работе дубак. завтра наверно придётся» +5
+5
Стройная +1059 -1 13.05.2024» +2
+10
Д@ШуткА +1726 +66 сегодня включила отопление на ночь и вчера тоже включали, у нас как-то» +1
+1
KissЮлик +3054 -30 сегодня погода просто отвратительная. да и впрочем как последние дни всё» +11
+13
KissЮлик +3054 -30 сегодня было контольное взвешивание перед диетой и я думала вобще в обморок» +10
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » 4
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
вы были на кавказе? понравилось? где именно? » 17
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 90
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » 19
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 23
посоветуйте фильм! » 9
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где » 15
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » 28
появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку » 17
дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я лезу » 31
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » 6
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 28
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 8
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » 30
незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, » 23
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » 8
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » 2
игромания - это психическое отклонение? » 13
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
тема содержит фото беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. » 33
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » 31
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 11
тема содержит фото красивая спина? » 32
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 36
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
тема содержит фото какие шорты выбрали бы? » 29
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » 2
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 34
верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две » 15
из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за » 23
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » 39
тема содержит фото я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » 30
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 93
сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? » 3
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 44
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » 14
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » 30
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » 63
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » 192
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » 21
тема содержит фото как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » 30
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 10
тема содержит фото какая у вас любимая песня у группы стрелки? » 12
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать » 4
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » 27
подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к служанке! » 4
тема содержит фото кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » 23
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
тема содержит фото как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт » 32
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? » 12
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » 37
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » 9
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле! » 18
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
не хочется интима. что не так в организме? » 41
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » 25
куда больше уходят у вас деньги? » 32
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 10
тема содержит фото к практическому экзамену готова! ругайте меня! после экзамена муж пригласил в ресторан, поедем отмечать. » 21
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » 30
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение » 6
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » 4
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 184
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » 10
тема содержит фото кто знает, что это за цветок? » 7
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » 20
тема содержит фото как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » 19
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » 26
вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? » 32
тема содержит фото что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » 14
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 40
пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не будет » 8
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » 1
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » 79
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 19
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»